63 साल के अनिल कपूर की फिटनेस देख हैरान हुए ऋतिक रोशन, कॉम्प्लीमेंट देते हुए लिखा- बस बाकी सब खत्म अनिल कपूर ने सोशल मीडिया पर अपनी कुछ फोटो साझा की हैं, जिनमें वे काफी स्लिम नजर आ रहे हैं। अभिनेता ने कैप्शन में लिखा है, मैं इतना फिट कभी नहीं था, जितना कि आज हो गया हूं। दिमाग से मजबूत, शरीर से मजबूत।" इसके साथ उन्होंने Motivation Is Key और Mood Of The Day को हैशटैग किया है। ऋतिक रोशन का कॉम्प्लीमेंट- अब सब खत्म फोटो में 63 साल के अनिल कपूर इतने फिट दिख रहे हैं कि हर कोई उन्हें देखकर हैरान है। इंडस्ट्री के उनके कलीग इस पर प्रतिक्रिया भी दे रहे हैं। ऋतिक रोशन ने उनकी फोटो पर कॉम्प्लीमेंट देते हुए लिखा है, "बस बाकी सब खत्म।" वहीं, शिल्पा शेट्टी ने कई इमोजी साझा करते हुए कमेंट बॉक्स में लिखा है, "ufffff"। टीवी एक्टर करन टैकर ने लिखा, "आग"। लॉकडाउन में भी शरीर का रखा ध्यान अनिल कपूर फिटनेस फ्रीक हैं और हमेशा कोशिश करते हैं कि वर्कआउट मिस न हो। यहां तक कि लॉकडाउन में भी उन्होंने अपनी बॉडी का पूरा ध्यान रखा। साथ ही फैन्स को भी फिट रहने की सलाह दी। अनिल ने अपनी एक मोटिवेशनल पोस्ट में बताया था कि कोरोनावायरस से इम्युनिटी बढ़ाकर लड़ा जा सकता है। ## 'कोविड-19 से लड़ने का लॉन्ग टाइम सॉल्युशन आइसोलेशन नहीं' अनिल ने लिखा था- कोविड-19 जैसे माइक्रोब्स से लड़ने का लॉन्ग टाइम सॉल्युशन आइसोलेशन या अंतहीन विसंक्रमण नहीं है। लेकिन शरीर और मन की इम्युनिटी का निर्माण इस तरह के किसी भी बाहरी एग्रेवेटर्स से लड़ने के लिए किया जाता है। क्योंकि यह पहला या आखिरी नहीं है। अनिल ने इसी पोस्ट में आगे लिखा था- हमारा दिमाग शरीर का ही एक हिस्सा है, जिस पर हमें ज्यादा मेहनत करनी होती है। फिर भी मेहनत के परिणाम हमेशा सामने नहीं आ सकते। फ्लेक्स करने के लिए माइंड के बाइसेप नहीं होते, दिखाने के लिए ब्रेन के सिक्स पैक नहीं होते। लेकिन दिमाग वही है, जो हमें इस बात का अंतर महसूस कराता है कि हम अंदर से स्वस्थ हैं। 'दिन की शुरुआत इच्छाशक्ति की मजबूती के साथ करो' अनिल ने इसके साथ वर्कआउट करने के लिए प्रेरित करते हुए बताया था कि वे अपने दिन की शुरुआत अपनी इच्छा शक्ति को मजबूत करके करते हैं। अनिल ने लिखा था- हर दिन सबसे पहले मैं अपने इच्छा शक्ति को मजबूत करता हूं, ताकि बाधाओं और संदेह के बादलों को हटाकर आगे बढ़ सकूं। अगर आप सोचेंगे कि आप कर सकते हैं तो आप कर लेंगे। अगर आप सोचेंगे कि आप नहीं कर सकते तो नहीं कर पाएंगे। किसी भी तरह आप अपने आपको ही साबित करेंगे। इसलिए अपने दिन की शुरुआत अपनी इच्छाशक्ति और अपने संकल्प की मजबूती के साथ करो। Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today Anil Kapoor build a muscular body during lockdown, writes I have never been fitter than I am today https://ift.tt/2ChMRPu

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अनिल कपूर ने सोशल मीडिया पर अपनी कुछ फोटो साझा की हैं, जिनमें वे काफी स्लिम नजर आ रहे हैं। अभिनेता ने कैप्शन में लिखा है, मैं इतना फिट कभी नहीं था, जितना कि आज हो गया हूं। दिमाग से मजबूत, शरीर से मजबूत।" इसके साथ उन्होंने Motivation Is Key और Mood Of The Day को हैशटैग किया है।

ऋतिक रोशन का कॉम्प्लीमेंट- अब सब खत्म

फोटो में 63 साल के अनिल कपूर इतने फिट दिख रहे हैं कि हर कोई उन्हें देखकर हैरान है। इंडस्ट्री के उनके कलीग इस पर प्रतिक्रिया भी दे रहे हैं। ऋतिक रोशन ने उनकी फोटो पर कॉम्प्लीमेंट देते हुए लिखा है, "बस बाकी सब खत्म।" वहीं, शिल्पा शेट्टी ने कई इमोजी साझा करते हुए कमेंट बॉक्स में लिखा है, "ufffff"। टीवी एक्टर करन टैकर ने लिखा, "आग"।

लॉकडाउन में भी शरीर का रखा ध्यान

अनिल कपूर फिटनेस फ्रीक हैं और हमेशा कोशिश करते हैं कि वर्कआउट मिस न हो। यहां तक कि लॉकडाउन में भी उन्होंने अपनी बॉडी का पूरा ध्यान रखा। साथ ही फैन्स को भी फिट रहने की सलाह दी। अनिल ने अपनी एक मोटिवेशनल पोस्ट में बताया था कि कोरोनावायरस से इम्युनिटी बढ़ाकर लड़ा जा सकता है।

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'कोविड-19 से लड़ने का लॉन्ग टाइम सॉल्युशन आइसोलेशन नहीं'

अनिल ने लिखा था- कोविड-19 जैसे माइक्रोब्स से लड़ने का लॉन्ग टाइम सॉल्युशन आइसोलेशन या अंतहीन विसंक्रमण नहीं है। लेकिन शरीर और मन की इम्युनिटी का निर्माण इस तरह के किसी भी बाहरी एग्रेवेटर्स से लड़ने के लिए किया जाता है। क्योंकि यह पहला या आखिरी नहीं है।

अनिल ने इसी पोस्ट में आगे लिखा था- हमारा दिमाग शरीर का ही एक हिस्सा है, जिस पर हमें ज्यादा मेहनत करनी होती है। फिर भी मेहनत के परिणाम हमेशा सामने नहीं आ सकते। फ्लेक्स करने के लिए माइंड के बाइसेप नहीं होते, दिखाने के लिए ब्रेन के सिक्स पैक नहीं होते। लेकिन दिमाग वही है, जो हमें इस बात का अंतर महसूस कराता है कि हम अंदर से स्वस्थ हैं।

'दिन की शुरुआत इच्छाशक्ति की मजबूती के साथ करो'

अनिल ने इसके साथ वर्कआउट करने के लिए प्रेरित करते हुए बताया था कि वे अपने दिन की शुरुआत अपनी इच्छा शक्ति को मजबूत करके करते हैं। अनिल ने लिखा था- हर दिन सबसे पहले मैं अपने इच्छा शक्ति को मजबूत करता हूं, ताकि बाधाओं और संदेह के बादलों को हटाकर आगे बढ़ सकूं।

अगर आप सोचेंगे कि आप कर सकते हैं तो आप कर लेंगे। अगर आप सोचेंगे कि आप नहीं कर सकते तो नहीं कर पाएंगे। किसी भी तरह आप अपने आपको ही साबित करेंगे। इसलिए अपने दिन की शुरुआत अपनी इच्छाशक्ति और अपने संकल्प की मजबूती के साथ करो।

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Anil Kapoor build a muscular body during lockdown, writes I have never been fitter than I am today

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